自己関連付けの原因と症状は?解消法と被害妄想との違いも!

スポンサードリンク
みなさんこんにちは 明日は待ちに待った祝日ですね 休みということで目下夜ふかし中のsepapaです 現在はこちらの番組を視聴中~ マツコ&有吉の怒り新党|...

みなさんこんにちは
明日は待ちに待った祝日ですね
休みということで目下夜ふかし中のsepapaです

現在はこちらの番組を視聴中~

マツコ&有吉の怒り新党|テレビ朝日
http://www.tv-asahi.co.jp/ikari/

なんかほぼ毎日有吉さんかマツコさんを見ているような・・・

この番組は視聴者からの投稿を扱う番組なので、
よく耳にしたことのないキーワードが出ますよね
今回も

自己関連付け

というキーワードが
自己関連付けとは何でしょうか?
気になったので調べてみました
よろしければ参考にしてください

スポンサードリンク
 

自己関連付けってなに?

番組で言っていた自己関連付けとは何でしょうか?

自己関連付けとは

自分に結び付けて物事を考えてしまう認知の歪みのことで、
主に悪い出来事を自分に結び付けて考えてしまうことを言う

だそうです

  • 自分が見ていたから応援していた選手が負けた
  • 自分が参加することになったから雨になった

とか、絶対因果関係はないのに、自分が原因で
物事が起こってしまったと考えてしまう症状が
ありますよね

少なからずネガティブな思想を持つ人は、
一度は考えたことがあるのではないでしょうか?

被害妄想は自分が原因でなくても不安になることがありますが、
常に自分が関連するという点で異なるようですね

ネット上でもこんなにたくさんw

みんな大丈夫だからw
個人の存在で因果を捻じ曲げられたら
たいした超能力者ですw

自己関連付けの原因と解消法は?

その原因は本人の強すぎるネガティブ思考にあるようですね
このような考えを持たない第三者からすればなんで?
なんでしょうが、本人には客観的にとらえられないそうです

解消法としては

その出来事がうまくいかなかった原因を分析したり、
非機能的思考記録表を使って、その時のとらえ方と
別のとらえ方がないかを探す練習をする

という方法があるそうな
自分一人でどうこうするのは難しそうなので、
誰かがついていてあげるとよさそうですね

スポンサードリンク
 

まとめ

共感性羞恥もそうですが、
あるある~って思えているうちは
重症ではないのでしょうw

自分もそうだな~って思った方も
気にせず行きましょw

それでは本日はこんなことろで

ではでは~

PREV:黒柳徹子の黄金の扇子(福山雅治贈り物)の値段とメーカーは?購入方法も!
NEXT:十四代目トイレの花子さんの本名やすっぴんは?彼氏や年齢も気になる!

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です