肝臓パンパン病の原因と症状は?予防対策とNHKガッテンのダイエット法!

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みなさんこんにちはsepapaです 日々気になったことを徒然なるままに綴るこのブログ 本日は健康ネタということで、気になる病気のお話です それは今回こちらの...

みなさんこんにちはsepapaです
日々気になったことを徒然なるままに綴るこのブログ
本日は健康ネタということで、気になる病気のお話です

それは今回こちらの番組で紹介される病気

ガッテン!「まさか!ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇」|NHK
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161012/index.html

肝臓の『パンパン病』と呼ばれる病気が紹介されます
パンパンて・・・
名前だけ聞くと一見かわいらしいですねW

ただやはり期待は裏切りませんよ!
名前に反してかなり恐ろしい病気・・・

あまり聞きなれない言葉ですが、肝臓の『パンパン病』
とはいったいどんな病気なのでしょうか?

肝臓パンパン病の原因は?

肝臓の『パンパン病』という言葉自体がNHKガッテン!
の造語と思われるので解釈が難しいところですが、
パンパン→肥大
ということで、肝臓の肥大のこと言いたいのだと思われます

肝臓が肥大する原因は様々ですが、よくある原因のひとつとして
脂肪肝:肝細胞に脂肪が蓄積すること
があげられます

脂肪肝になる原因も様々です
そのひとつに極端に長期的に糖質が制限された際に体内で防御反応が働き、
筋肉の糖分を使って肝臓に過剰な中性脂肪を貯えようとするものがあります
極端に長期的に糖質が制限される
まず思い浮かぶのは極端な食事制限ダイエットですね

要するに
極端な食事制限ダイエットは肝臓の『パンパン病』の原因になる
というわけです

ダイエットをするにしても、健康的にしましょうということですねw

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2016年7月24日(日)放送の『スクール革命!』に木根尚登さんが出演し、『聞くだけでダイエットに効果が期待できる音』について解説するようですね。 スクール革命!|日本テレビ

肝臓パンパン病の症状は?

肝臓の『パンパン病』は要するに脂肪肝
となると症状は脂肪肝と同じ、肝臓の働きが悪くなることに伴う

  • 体に必要な栄養が不足する慢性的な疲労感
  • 体に不要な老廃物が溜まることによる慢性的な眠気
  • 疲れが取れない、眠気が抜けないことによる自律神経の乱れ

があるものと予想されます

他にも生活習慣が原因で脂肪肝になることもあるようなので、
少しでももしかしてと思われた方は、検査をしてみてはいかがでしょうか?

肝臓パンパン病の予防対策法は?

肝臓の『パンパン病』の予防対策
つまり脂肪肝の予防対策はそのまんま
脂肪肝を減らすことですね
要するに肝臓の脂肪をダイエットすることです

ダイエットによって脂肪肝が起こりうるのに
その予防対策がまたダイエットとはこれいかに?

まあ食事制限のような無理なダイエットではなく、
健康的なダイエットをしましょうということですね
つまりちゃんと運動もしましょうと
急激な運動もまたよくないので、ウォーキング程度の
運動がよいようです

もちろん適切であれば食事制限もOK
となると結論はごくごく当たり前のものに
なってしまいますが、
適切な運動×適切な食事制限
がやはり予防対策の答えのようですね

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NHKガッテン!で紹介するダイエット法は?

まだ放送前なのでどのようなダイエット法が紹介されるかは
分かりませんが、上記で述べたような当たり前のもの
だけでないといいですねw

最近のNHKで血糖値に関するこういった面白い
放送があったので、密かに期待はしていますw

血糖値スパイクの予防と対策は?症状とNHKで紹介した撃退法は?
みなさんこんにちはsepapaです 日々気になったことを徒然なるままに綴るこのブログ 本日は健康ネタということで、気になる病気のお話です それは今回こちらの番組で紹介され

実際の放送で何か真新しいダイエット法が紹介されたら、
ここに追記させてもらいますねw

【追記】
夜ふかしせずに早く寝て、十分な睡眠をとること
それが番組で紹介された追加の秘策でしたw

まとめ

ま~だ健康診断の結果の上では肝臓は正常値ですが、
年齢や食生活的には気になってしましますねw

私も適度な食事制限と運動からダイエットするかなw

それでは本日はこんなことろで

ではでは~

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