足指引き寄せエクササイズのやり方は?浮指解消効果と結果も!

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今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! おっちゃんSEなんで基本的にデスクワークなんすよね・・・ デスクワーカー共...

今日も一日お疲れ様デス☆
仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます!

おっちゃんSEなんで基本的にデスクワークなんすよね・・・
デスクワーカー共通の悩みかとは思いますが、
肩こりや腰痛がひどい!

なーんてお悩みを抱える方も多いのでは?
そんな方にこちらの番組で朗報が!

その原因、Xにあり!【恵俊彰MC!ぽっこりお腹・肩こり解消!意外な原因判明】
http://www.ntv.co.jp/tokuson/

2016年10月28日(金)から始まるこちらの番組
今回の内容は

肩こりの原因は足?大和田伸也が実践!1日4分驚き解消法に小泉孝太郎仰天

ってことで、
1日たった4分&タオル1枚でできる肩こり撃退法
を紹介してくれるんだとか~

デスクワーカーには願ってもない話w
使うのがタオルだけなら仕事の合間にもできそうですしねw

はたしてどんなエクササイズを紹介するんすかね~

番組の視聴して内容をまとめますので、
よかったら見ていってやってくださいな~

肩こりの原因は足?関連性は?

スーパードリンクの紹介の前に、まずはぽっこりお腹の原因が紹介されるようっすね~

番組では肩こりの原因の一つに

を上げるようっすね~

確かに

  • 外反母趾
  • 浮き指
  • 扁平足

といった足裏のバランスが悪い人は、体全体のバランスが悪くなり、
直立できなくなるため、首周りの負担が大きくなるようっすね

首回りに負担がかかるということで、肩こりにつながると、

まあそんな気もしますが、新たな事実が放送されたら追記しますねw

★追記★

番組で紹介された原因は、やはり
浮き指
でした!
やったね!正解!

裸足でいることが減ったり、ハイヒールをはくことで、足を使わなくなることで母子内転筋が弱り、
浮指になってしまうそうな
そしてやっぱり姿勢がわ

にしても38/50人も浮き指の人がいるなんて驚きw

浮指のチェック方は?

★追記★

番組内で浮指のチェック方法も教えてくれていました
浮指かどうかは

親指をもって足の甲の方へ曲げる

ことでできるそうな

90度以上曲がったら浮指の可能性が!
※通常は60度ほどだそうなw

足指引き寄せエクササイズのやり方は?

ここでは足指引き寄せエクササイズのやり方を更新していきやす!

ここがメインになるんで番組放送終了後になるべく早くお伝えできるよう頑張りやすw

★追記★

番組で紹介されたのは、

足指引き寄せエクササイズ

という足の指を鍛えて、浮指を改善するエクササイズ!
浮指を治すことで肩こりも治しちゃおうってことw

足指引き寄せエクササイズの方法はこちら!

  • 椅子に座り、ハンドタオルを目の前の床に広げる
  • 足の指をタオルの端に乗せる
  • 足の指でグーパーを繰り返してタオルを徐々に引き寄せる

足の指を鍛えることが目的みたいっすね~

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大西結花と大和田伸也の肩こり改善効果は?

肩こりに悩む方の代表として、
タレントの大西結花さんと俳優の大和田伸也さんが
が足指引き寄せエクササイズに挑戦されるようですw

肩こりはなおったんすかね?

こちらも番組終了後に効果を追記させいただきますw

★追記★

足指引き寄せエクササイズを1日4分、3週間行った結果・・・

  • 浮指:
    • 大西結花さん:地面につく足の指の数が増える
    • 大和田伸也さん:全ての足の指が地面につくように
  • 肩の固さ:
    • 大西結花さん:70→43(表面の筋肉が赤くなって柔らかく)
    • 大和田伸也さん:72→46(深いところにあった固い筋肉が柔らかく)

一般被験者も全員浮指が改善され、肩こりが改善されてましたね~

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まとめ

足指引き寄せエクササイズおっちゃんもやります!

そういえば一緒に放送されていたぽっこりお腹解消法も気になりましたね~
ぽっこちお腹を解消するレシピと効果についてもまとめてるんで、よろしければご覧くださいw

しょうがココアの作り方と材料は?ぽっこりお腹のダイエット効果も!
今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 不健康な日々が続く日々・・・ 定期健康診断の足音におびえる今日この頃・・・ 特におな

最終的な評価は実際の番組を見て行いやす~
というわけで現時点の喜怒哀楽メーターはこんな感じ!

喜:☆☆☆☆☆
怒:☆☆☆☆☆
哀:☆☆☆☆☆
楽:☆☆☆☆☆

番組終了後更新させていただくっすねw

それでは本日はこんなところで!

バイバイッ!(愛息子風)

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