ダイエットダービー(ピラミッド)の結果と記録は?1週間で何kg痩せる?

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今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでござい ます! もう季節は間違いなく秋ですね~ 秋といえば食欲の秋ということで、食べ物...

今日も一日お疲れ様デス☆
仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでござい ます!

もう季節は間違いなく秋ですね~
秋といえば食欲の秋ということで、食べ物がおいしすぎてその反動で体重が・・・
なんてこともw
ダイエットをしなくてはいけないのは分かっているのですが、なかなかねw
人間競わせるとやる気を出すものなので、どこかに競争相手がいれば・・・

ピラミッド・ダービー|TBS
毎週日曜 19時56分~20時54分

2016年11月6日(日)は18時55分~20時54分のスペシャル
その内容は

1週間で1番ダイエットに成功するのは?
驚異のダイエット!100g&8時間&まいたけ&フルーツ…1番体重が減ったのは?

ってことで、
4種類のダイエットでどれが一番減量効果があるか競う、ダイエットダービー
を行うのだとか~

その4種類のダイエットとは、

  • 100gダイエット
  • 8時間ダイエット
  • まいたけダイエット
  • フルーツダイエット

運動ではなく、食事系のダイエットのようですね
どれもどこかで聞いたことのダイエットなので、その方法はよいのですが、
どれが一番痩せるのか?
は確かに気になりますねw

というわけで今回はダイエットダービーの結果や記録をまとめますので、
よかったら見ていってやってくださいな~

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービー:100gダイエットのやり方と挑戦者は?

では100gダイエットはどのように行うのでしょうか?
また挑戦者は誰なのでしょうか?

100gダイエットは、1回の食事を100g以内に抑えるダイエットです
100gだと少なすぎ!
と思われる方もいるかもしれませんが、

  • 100g以内なら炭水化物でも甘いものでも何を食べてもよい
  • 1時間空ければまた100g食べてもよい
  • お茶や水などの飲み物に制限はなし

というルールがあります
1時間おきであれば何を食べてもよいので、色々な種類の食べ物を食べることができます
また極度な空腹に耐える必要もありません
カロリー制限だけでなく、グラム制限なのがシンプルでよいですね

このダイエットの狙いは、少量の食事を繰り返すことで少量の食事で満腹感を感じされるように変化させること
最初は1時間経つ前に空腹を感じるようになりますが、慣れてくると1時間経っても空腹を感じなくなるようです
結果食事と食事の間隔が広がり、トータルの食事量を減らすことが目的なのですね

ではこのダイエットに挑戦するのは誰なのでしょうか?
こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

挑戦者:春香クリスティーン

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービー:8時間ダイエットのやり方と挑戦者は?

では8時間ダイエットはどのように行うのでしょうか?
また挑戦者は誰なのでしょうか?

8時間ダイエットとは、1日の内8時間以内で食事をとり、残り16時間は食事をしないダイエットです

  • 8時間以内であれば何を食べてもよい
  • 16時間はお茶や水の水分で過ごす

というルールがあります
8時間であれば制限がないところがよいですねw

このダイエットの狙いは、1日の食事時間を抑えることで、食事の回数を減らすことが目的です
1日3食に分けて食べる食事量を、8時間以内全てとるのは結構つらいですよねw
これにより、トータルの食事量を減らすことが目的です

また、16時間は消化器官を休めることができるので、胃腸の内臓疲労回復にも効果があります
これにより翌日以降の消化を効果的に行うことができるようになるということですねw

ではこのダイエットに挑戦するのは誰なのでしょうか?
こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

挑戦者:キンタロー。

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービー:まいたけダイエットのやり方と挑戦者は?

ではまいたけダイエットはどのように行うのでしょうか?
また挑戦者は誰なのでしょうか?

まいたけダイエットとは、毎日の食事にまいたけを加えて摂取するダイエットです

  • 1日30~50gのまいたけを3食の食事に加える
  • まいたけは水洗いせずにそのまま使う
  • まいたけから汁が出る調理を行う場合には、汁も一緒に飲むこと
  • 130℃以上の熱を加える調理は行わないこと

というルールがあります
置き換えダイエットではなく、まいたけを加えるところがいいですよねw

このダイエットの狙いは、まいたけ独自の成分である
MXフラクション
を摂取すること
MXフラクションには血中の脂肪やコレステロールを分解促進する効果があり、
体に蓄積した脂肪を分解し、脂肪のつきにくい体に変える効果があると言われています

ただしMXフラクションは水洗いや熱に弱いので、調理には十分な注意が必要です

ではこのダイエットに挑戦するのは誰なのでしょうか?
こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

挑戦者:愛川ゆず季

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービー:フルーツダイエットのやり方と挑戦者は?

ではフルーツダイエットはどのように行うのでしょうか?
また挑戦者は誰なのでしょうか?

フルーツダイエットとは、いつも食べている食事の一部をフルーツに置き換える
置き換えダイエット
の一種ですね

フルーツダイエットに様々な方法があるので一概に方法を述べられませんが、一般的に

  • 1日3食の内一食をフルーツに置き換える
  • なるべく朝食を置き換える
  • フルーツは生のまま常温で食べる

このダイエットの狙いは、カロリーの低く、食べやすく長続きしやすいフルーツに置き換えることで、
ストレスなくカロリーを抑えることです

また、果糖にはインスリンを急激に上げない作用もあるため、脂肪をつきにくくする効果も期待できます

ではこのダイエットに挑戦するのは誰なのでしょうか?
こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

挑戦者:住谷杏奈

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービーの結果は?

ではダイエットダービーの結果はどうだったのでしょうか?
最も効果のあったダイエットはどれでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

結果は
まいたけダイエット
が最も痩せていましたね!

宿便が全て出たからなのでは?
と解説されていましたが、1週間で
-4.1kg
という結果!
これはすごいw

明日町から黒まいたけが消え去る予感w

雪国まいたけ 生まいたけ2株(白×黒)(約1.5kg)
雪国まいたけ 生まいたけ2株(白×黒)(約1.5kg)

【ピラミッド・ダービー】ダイエットダービーの記録は?

ではダイエットダービーの記録はどうだったのでしょうか?
1週間でそれぞれ何kg痩せることができたのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

挑戦者全員の記録は以下の通りですね

  • 春香クリスティーン(100gダイエット):56.9kg → 55.4kg-1.5kg
  • キンタロー。(8時間ダイエット):52.9kg → 52.0kg-0.9kg
  • 愛川ゆず季(まいたけダイエット):56.4kg → 52.3kg-4.1kg
  • 住谷杏奈(フルーツダイエット):52.8kg → 49.4kg-3.4kg

フルーツダイエットも確かにすごいですが、全食フルーツに置き換えるというのは無茶がありますよねw
それに対して一切食事制限することなく、黒まいたけを追加しただけの黒まいたけダイエットはすごすぎw

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まとめ

この番組はダイエット番組ではなく、あくまでダイエット効果を競わせる番組なので、
ダイエット内容としては真新しいものはないかもしれませんねw
そこでこの記事を読んでいただいた皆様には、こちらの簡単ダイエットをおすすめいたしますw

しょうがココアの作り方と材料は?ぽっこりお腹のダイエット効果も!
今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 不健康な日々が続く日々・・・ 定期健康診断の足音におびえる今日この頃・・・ 特におな
しょうがココア、グッドですよ!

最終的な評価は実際の番組を見て行いますね
というわけで現時点の喜怒哀楽メーターはこんな感じ!

喜:☆☆☆☆☆
怒:☆☆☆☆☆
哀:☆☆☆☆☆
楽:☆☆☆☆☆

番組終了後更新させていただきますねw

それでは本日はこんなところで!

バイバイッ!(愛息子風)

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