レンチンショウガの材料レシピと作り方は?ダイエット効果も!

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今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 前回記事に引き続き、ダイエット特集~ 以下の番組で紹介されるダイエットレ...

今日も一日お疲れ様デス☆
仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます!

前回記事に引き続き、ダイエット特集~
以下の番組で紹介されるダイエットレシピのふたつ目ですw

解決!ナイナイアンサー|日テレ
毎週火曜 21時00分~21時54分

2016年11月8日(火)の放送内容は

解決!ナイナイアンサー ラクやせダイエット!肉&米OKの2週間で腹周り-8cm

とのことで、
ラクやせダイエット
なるダイエット法を紹介してくれるのだとかw

しかも
お肉もお米も食べてOK!
というダイエットの常識を覆すものw

その秘訣として、
レンチンショウガ
なるレシピを紹介してくれるんだとかw

ということで今回は、レンチンショウガのレシピをまとめますので、
よかったら見ていってやってくださいな~

【解決!ナイナイアンサー】レンチンショウガの材料は?

ここではレンチンショウガのレシピの材料を紹介します!

こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

材料はショウガのみでしたねw
しかも生のショウガでもチューブ状のショウガでも効果は同じとのこと

大事なのはショウガに含まれるダイエットに効果絶大な
ショウガオール
をいかに摂取して脂肪燃焼効果をあげるかとのことでした

高知県産 黄金生姜(こがねしょうが) 1kg
高知県産 黄金生姜(こがねしょうが) 1kg

ではショウガオールを効率的摂取するにはどうしたらよいのでしょうか?
その秘密はレンチンショウガの作り方にありましたね

【解決!ナイナイアンサー】レンチンショウガの作り方は?

ここではレンチンショウガのレシピの作り方を紹介します!

こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

  • ショウガをきざむ
  • ショウガが浸かるくらいの水を加える
  • 電子レンジで加熱する
    500W:約4分
    750W:約5分

食べ方は普段の食事に取り入れるだけ
冷ややっこでしたら薬味に乗せるだけですし、生姜焼きでしたら火を止めた後に振りかけるとよいようです

ただ加熱料理には要注意!
100℃以上で加熱するとショウガオールが壊れてしまうので、最初から入れないこと!
生姜焼きの場合も火を止めてから最後にかけるのがポイントですw

【解決!ナイナイアンサー】レンチンショウガのダイエット効果は?

ここではレンチンショウガのレシピのダイエット効果を紹介します!

こちらは番組終了後に追記させていただきますね

★追記★

レンチンショウガを食べたダイエットに鎌田菜月さんと近藤くみこさんが挑戦されていましたね
詳細はこちらの記事にまとめますねw

ラクやせダイエットのやり方と効果は?2週間でウエスト-8cmってマジ?
今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 段々と寒くなってきたこの季節、もうダイエットはあきらめているのに、 こんな番組にも過敏
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まとめ

はたしてレンチンショウガのお味はいかがなものなんすかねw

ショウガといえば、
しょうがココア
がダイエットに効果絶大ということで有名ですが、それ以上の効果があるのでしょうかw

しょうがココアの作り方と材料は?ぽっこりお腹のダイエット効果も!
今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 不健康な日々が続く日々・・・ 定期健康診断の足音におびえる今日この頃・・・ 特におな
と思ったらこちらも番組で紹介されていましたねw
やっぱりしょうがココアは効果絶大なんだw

また一緒に紹介された
乳酸キャベツ
もダイエットに効果絶大とのことで、ぜひレシピを抑えておきたいですよねw

乳酸キャベツの材料レシピと作り方は?ダイエット効果も!
今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます! 前回記事に引き続き、ダイエット特集~ 以下の番組で紹介されるダイエットレシピのひとつ目

最終的な評価は実際の番組を見て行いやす~
というわけで現時点の喜怒哀楽メーターはこんな感じ!

喜:☆☆☆☆☆
怒:☆☆☆☆☆
哀:☆☆☆☆☆
楽:☆☆☆☆☆

番組終了後更新させていただくっすねw

それでは本日はこんなところで!

バイバイッ!(愛息子風)

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