美肌を作る手抜き風呂の入浴法は?入浴前のおススメ飲み物も!

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今日も一日お疲れ様デス☆ 仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでござい ます! 寒い季節になってきましたね~ こんな季節はシャワーで済ますのもつらい・...

今日も一日お疲れ様デス☆
仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでござい ます!

寒い季節になってきましたね~
こんな季節はシャワーで済ますのもつらい・・・
やはり気持ちよくお風呂に入ってしめたいですよねw

世界一受けたい授業|日テレ
毎週土曜 19時56分~20時54分

2016年11月12日(土)の内容は

"冬に増える肌トラブルから身を守る!美肌をつくる正しい入浴方法"
あなたのお風呂の入り方は間違っていた!?冬だからこそ気をつけたい入浴方法をお教えします!

ってことで、
美肌をつくる正しい入浴方法

早坂信哉先生
が紹介してくれるんだとか~

たった1℃が体を変えるほんとうに健康になる入浴法 (角川フォレスタ)
たった1℃が体を変えるほんとうに健康になる入浴法 (角川フォレスタ)

また、
入浴前に飲むと美肌になれる飲み物
を教えてくれるようです

おっちゃんも一日の締めのお風呂は楽しみにしてるので興味津々です

というわけで今回は、美肌をつくる正しい入浴方法の内容をまとめますので、
よかったら見ていってやってくださいな~

【世界一受けたい授業】美肌を作る手抜き風呂入浴法:肌に良くない入浴法は?

まず肌に良くない入浴法とはどんなものなのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきます。

★追記★

番組では日ごろ何気なくやっている以下のような入力法は良くないとランキング形式で紹介

  1. 15分以上の長風呂
  2. 42℃以上の熱い湯
  3. 一番風呂(塩素が多い)
  4. 脱衣所が寒い
  5. 全身をゴシゴシ洗う

日によっては全部該当するかねw

そしてこれらの問題を改善した入浴法として、名前は悪いですが
手抜き風呂
が紹介されましたねw

【世界一受けたい授業】美肌を作る手抜き風呂入浴法:美肌をつくる正しい入浴方法は?

では美肌を作る手抜き風呂入浴法はどのようなものなのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきます。

★追記★

手抜き風呂の入浴法はこちら

  • 普通に湯船にお湯を張る
  • スプーン一杯のレモン果汁を湯船に入れ、塩素を減らす
  • 石鹸で泡を作り、手のひらで洗う
    洗うのは、顔・胸・わき・お尻・股の5箇所のみ
  • お風呂にたまったお湯だけで洗い流す
    シャワーは長時間使わない
  • 入浴は40℃で10分肩までつかる
  • 浴室の中で化粧水をしみこませる
  • 保湿クリームをお風呂上りにすぐ塗る

結構気を付けることが多いように感じますが、週間化してしまえばなんてことはなさそうですねw

【世界一受けたい授業】美肌を作る手抜き風呂入浴法:入浴前に飲むと美肌効果がupする飲み物は?

また、入浴前に飲むと美肌効果がupする飲み物とはなんなのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきます。

★追記★

入浴前に飲むと美肌効果がupする飲み物として
緑茶
が紹介されていましたね

緑茶に含まれるカテキンに美肌効果があり、飲んでから入浴するとただ飲むだけに比べ、
カテキンの吸収量が7倍
になるのだとかw

[2CS]伊藤園 おーいお茶 緑茶 (2L×6本)×2箱
[2CS]伊藤園 おーいお茶 緑茶 (2L×6本)×2箱

【世界一受けたい授業】美肌を作る手抜き風呂入浴法の効果は?

では美肌を作る手抜き風呂入浴法はの効果はどれくらいあるのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきます。

★追記★

番組では手の水分量が
理想値:60に対して38(潤いが足りない)
しかない一般被験者に対して、以下入浴法を
2週間
実施するとどのような変化が見られるか実験をしていましたね

  • 入浴前に緑茶を飲む
  • 手のひらで洗う
  • かけ湯で洗い流す
  • 40℃で10分つかる

結果は手の水分や頬の油分が7~9倍に上がり、
理想値を超えて潤いを取り戻す
という結果でした

入浴は毎日の習慣なので、少し手順を変えるだけでここまで美肌を取り戻せるのは嬉しいですよねw

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まとめ

最終的な評価は実際の番組を見て行いますね
というわけで現時点の喜怒哀楽メーターはこんな感じ!

喜:☆☆☆☆☆
怒:☆☆☆☆☆
哀:☆☆☆☆☆
楽:☆☆☆☆☆

番組終了後更新させていただきますねw

それでは本日はこんなところで!

バイバイッ!(愛息子風)

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