理想の排便ポーズのやり方と効果は?考える人でいきみ過ぎ改善!

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相談したくてもなかなか言えない『痔』の悩み・・・ そんな悩みに今夜 『の原因、Xにあり!』 が 痔の改善法として理想の排便ポーズ を教えます!   今日...

相談したくてもなかなか言えない『痔』の悩み・・・
そんな悩みに今夜
『の原因、Xにあり!』

痔の改善法として理想の排便ポーズ

を教えます!

 

今日も一日お疲れ様デス☆
仕事と家庭の板挟み、常にプチ鬱sepapaでございます!

 

仕事がらデスクワークが多いのですが、
とても背中が凝りますよね~
あとはお尻がとにかく痛くなる!

 

というわけで今回ご紹介する番組はこちら

その原因、Xにあり!|フジテレビ
毎週金曜 19時00分~19時57分

2016年12月9日(金)の内容は

成人の4人に3人が悩んでいるという“痔"、その原因はついついやってしまう〇〇〇。
だれでも簡単「理想の排便ポーズ」をスタジオで実践する!

ということで今週は、
痔改善法

として
理想の排便ポーズ

を紹介してくれるそうなw

 

おっちゃんは大丈夫ですよ~
自転車乗ること多いからお尻痛くなること多いけど・・・
痔ではないはず・・・

 

というわけで今回は、理想の排便ポーズの内容をまとめますので、
よかったら見ていってやってくださいな~

関連記事:カチカチベロベロ体操のやり方と効果は?臭い玉と口臭改善!

関連記事:土踏まずティッシュでペタンコ足と尿漏れ改善!やり方と効果は?

【その原因Xにあり】痔の原因は?

番組では痔の原因として

いきみ過ぎ

を上げていました~

 

痔の種類としては

  • いぼ痔:肛門のクッション部分がうっ血して晴れ上がったもの
  • 切れ痔:便秘や下痢で肛門の皮膚が切れたもの

が全体の7割を占めますが、いきみにより
横隔膜や腹筋の圧力が直腸に伝わり、便を押し出すのですが、
いきみ過ぎにより痔を発症させてしまうとのことでした~

 

いきまなないためには排便がスムーズに行われれば良いのですが、
人によってはそれも難しいもの

ということで番組では排便を促す
理想のポーズ

を紹介していましたw

 

【その原因Xにあり】理想の排便ポーズのやり方は?

それでは理想の排便ポーズとはどのように行うのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきますね。

 

★追記★

番組で紹介した理想の排便ポーズは

考える人のポーズ

でしたねw

 

考える人のポーズをとることで
直腸の角度がゆるやか

になり、排便を促しやすくなるのだとかw

 

【その原因Xにあり】理想の排便ポーズ(考える人のポーズ)の効果は?

では考える人のポーズにはどのような効果があるのでしょうか?

こちらは番組終了後に追記させていただきますね。

 

★追記★

背筋を伸ばした姿勢で排泄できなかった
21人

が考える人のポーズをとったところ、
11人

が排泄に成功したとのこと!

 

なかなかの確率じゃないですか?
便秘に悩む人には朗報ですねw

まあおっちゃんには無縁の話ですがw

 

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まとめ

一緒に放送されていたこちらも興味深い内容でした
ぜひ合わせて内容を抑えておきたいところですねw

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最終的な評価は実際の番組を見て行いますね
というわけで現時点の喜怒哀楽メーターはこんな感じ!

喜:☆☆☆☆☆

怒:☆☆☆☆☆

哀:☆☆☆☆☆

楽:☆☆☆☆☆

番組終了後更新させていただきますねw

それでは本日はこんなところで!

バイバイッ!(愛息子風)

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